Por Giovane Mangueira

Será realizado nesse sábado (26), a partir das 6h, nos Lagos da Orla da Atalaia em Aracaju (SE), mais uma edição do Treino Funcional, com a equipe do CT FUNCIONAL.

O treino funcional tem como objetivo fazer uma atividade física mais dinâmica, sendo  caracterizado pela mistura de diferentes tipo de exercícios físicos em uma única atividade. Para fazer o treinamento funcional não é necessário usar os aparelhos da academia, apenas alguns acessórios. Os exercícios apresentam uma complexidade maior, o que proporciona uma eliminação maior de calorias, dando mais disposição para os praticantes.

Segundo o professor Tiago Plínio, o  método exige muita disposição e disciplina do aluno e é excelente para quem quer perder peso rápido. "O treino funcional faz com que o organismo tenha um gasto energético maior, melhora a flexibilidade, emagrece, melhora coordenação motora, e o condicionamento cardiorrespiratório" explica Tiago.

É recomendado que as pessoas usem roupas leves, que permitam movimentos amplos, tenham uma boa noite de sono e estejam com muita disposição. "As aulas têm atraído um público que busca uma qualidade de vida, um corpo sarado, para ganhar músculos e queimar calorias" ressalta Tiago.

Além das aulas na Orla de Atalaia, o treinamento funcional também acontece na academia ou onde o aluno tiver preferência. Para mais informações, entrar em contato através do número (79) 9841-6649 / (79) 9925-4003.

Foto: De Divulgação