Por Tíffany Tavares

 

A Olímpica Academia realiza juntamente com a Associação Scientific Sport e Round, nos próximos dias 15 e 16, um curso de Levantamento Olímpico de Peso (LPO), em sua sede, em Aracaju (SE). É uma oportunidade ímpar para praticantes, personal trainers e professores de educação física se especializarem no assunto.

Segundo o treinador uruguaio Gonzalo Remiro (foto principal), que veio a Aracaju para ministrar o curso, o LPO é uma modalidade olímpica que consiste em dois exercícios: arremesso e arranco. Mesmo sendo muito antiga, atualmente vem sendo praticada em centros de fitness, academias, devido ao seu benefício tanto para saúde como para a estética.

“Os  benefícios do LPO, quando praticado como atividade fisica, são inúmeros, o que justifica sua prática como, por exemplo, para uma maior ativação de grandes grupos musculares, maior gasto calórico, maior produção de potência comparados aos exercícios tradicionais de musculação, e pode ser utilizado até em programas de emagrecimento”, explica Remiro.

O professor da Universidade Federal de Sergipe Marzo Grigoletto (foto ao lado) afirma que o LPO é utilizado também na preparação física de alguns esportes. “A prática do treinamento de LPO provova adaptações a nível coordenativo bem superior ao treinamento de musculação tradicional”, revela.

O curso

O curso de Levantamento de Peso Olímpico (LPO) será realizado neste sábado, 15, das 15h às 20h, e domingo, 16, das 9h às 12h, na Olímpica Academia, localizada na Rua José Ramos da Silva, nº 59, Bairro 13 de Julho, Aracaju (SE).

Segundo Grigoletto, devido à complexidade do LPO, para aprender é necessário ser rigoroso no processo de ensino. “Tudo é feito com técnicas corretas e treino para evitar possíveis lesões no corpo”, esclarece.

De acordo com o treinador Gonzalo Remiro, o objetivo do Curso de LPO é proporcionar ao profissional a capacidade de ele mesmo executar corretamente os exercícios de LPO e além de progredir, ensinar as técnicas adequadamente.

A certificação do curso é de reconhecimento internacional pela Associação Scientific Sport e Round.

Para fazer inscrições e/ou obter maiores informações, os telefone são (79) 3246-1287 e (79) 3041-4777.

O livro

Juntos, Grigoletto, Remiro e o espanhol Garcia Manso lançaram na Espanha, em 2012, o livro mais completo em progressões e exercícios sobre LPO. Brevemente, ainda em 2014, o livro será lançado no Brasil e será o primeiro específico sobre o tema no país.

Fotos: Tíffany Tavares